1 1

Mondo Lunaria

Nutrire con Consapevolezza: Guida all'Educazione Alimentare La Rinascita (50+ anni) | Mondo Lunaria

Nutrire con Consapevolezza: Guida all'Educazione Alimentare La Rinascita (50+ anni) | Mondo Lunaria

€45,00 EUR
€45,00 EUR
In offerta Esaurito
Imposte incluse. Spese di spedizione calcolate al check-out.
formato

Nutrire non è riempire.

In questa nuova, splendida fase della vita, mangiare non deve essere un atto meccanico, un dovere o una fonte di frustrazione per un metabolismo che cambia ritmo. Nutrirsi significa celebrare il cammino fatto e prendersi cura del tempio che ci ha accompagnato fin qui, scegliendo con amore cibi che proteggono, riparano e donano energia vitale.

Questa guida è un metodo per tornare ad ascoltare, pensato per accompagnare la longevità, la salute delle ossa, la qualità del sonno e la gestione naturale dell'infiammazione. Un percorso dolce e profondo per vivere la menopausa e l'età d'oro con energia, leggerezza e piena consapevolezza, senza sensi di colpa o diete restrittive.

Il Formato della Guida: Un percorso completo di circa 50 pagine in formato A4, studiato per essere letto comodamente su tablet, stampato  per tenerlo sempre aperto e a portata di mano (in cucina o sulla scrivania).

Disclaimer: Questa guida ha scopo puramente informativo ed educativo. Non sostituisce il parere di medici, dietisti o professionisti sanitari abilitati. In caso di condizioni mediche specifiche o allergie, consultare sempre il proprio medico di riferimento.

Nutrire il corpo. Accogliere l'anima. Onorare il ritmo.

* SELEZIONA IL TUO FORMATO PREFERITO 

Versione Digitale (PDF) 
Versione Cartacea (Rilegata a Spirale) + spedizione 

Cosa troverai in questo percorso:

✅ Longevità e Antinfiammazione: come usare il cibo come alleato per spegnere l'infiammazione silente e proteggere le cellule giorno dopo giorno.
✅ Salute delle Ossa e dei Muscoli: i nutrienti chiave e le combinazioni alimentari per mantenere forza, struttura e piena autonomia.
✅ Sonno e Ritmi Circadiani: strategie naturali per combattere l'insonnia, calmare la mente e risvegliarsi davvero riposati.
✅ Metabolismo e Menopausa: come adattare con dolcezza l'alimentazione ai nuovi ritmi ormonali, ritrovando leggerezza ed equilibrio.
✅ Gesti di Decompressione: tisane della sera, respirazione e momenti di cura personale per un riposo profondo e rigenerante.
✅ Piani Settimanali Flessibili: ricette nutrienti, facili da digerire e ricche di sapore per godersi ogni pasto con gratitudine.
📖 Il Formato della Guida: Un percorso completo di circa 50 pagine in formato A4, studiato per essere letto comodamente su tablet, stampato in casa o rilegato a spirale per tenerlo sempre aperto e a portata di mano.

🤝 IL TUO SUPPORTO CONTINUO & CHECK-IN A 30 GIORNI

Se ti fa piacere, al termine di queste 4 settimane, scrivimi un breve messaggio su WhatsApp o utilizza la chat box in basso a destra sul sito. Sarà il nostro momento di confronto per:
● ✅ Leggere insieme i progressi e le riflessioni scritte nelle schede. 
● ✅ Celebrare ogni piccolo traguardo raggiunto, sia fisico che emotivo
● ✅ Aggiustare spuntini, porzioni o routine in base ai nuovi impegni (sport, studio, uscite). 
● ✅ Rispondere a tutti i dubbi o le curiosità emerse in questo primo mese.

💬 Non sei mai sola in questo percorso

 Hai bisogno di un chiarimento, di un confronto o di una semplice rassicurazione in qualsiasi altro momento (prima o dopo l'acquisto)? Non esitare a contattarmi. Sono sempre raggiungibile su WhatsApp o tramite la chat del sito Mondo Lunaria. Il tuo cammino è importante e sono qui per accompagnarti, un piccolo passo alla volta.

"Ogni piccolo passo conta. E tu hai già fatto il più importante: iniziare questo viaggio."


🌿 Nota importante

Questa guida fa parte della collana "Nutrire con Consapevolezza" di Mondo Lunaria. Acquistando oggi, entri nel nostro cammino e riceverai priorità e sconti dedicati sulle prossime uscite o approfondimenti.

Disclaimer: Questa guida ha scopo puramente informativo ed educativo. Non sostituisce il parere di medici, dietisti o professionisti sanitari abilitati. In caso di condizioni mediche specifiche, disturbi del comportamento alimentare o terapie in corso, consultare sempre il proprio medico di riferimento.

Nutrire il corpo. Accogliere l'anima. Onorare il ritmo. Namasté, Jessy — Mondo Lunaria


Visualizza dettagli completi